Pratos

quarta-feira, 21 de maio de 2014

Batido de frutas com iogurte

Adoro o site da Nestle porque dá sempre sugestões óptimas.

Este batido tirei a receita de lá!




  • 200 g Morangos
  • 100 g Framboesas
  • 40 g Folhas de hortelã
  • 5 g Gengibre em pó
  • 4 Iogurte Longa Vida Natural
 
Triture as frutas com o iogurte, a hortelã e o gengibre. Sirva bem frio.

domingo, 18 de maio de 2014

Truques de cozinha

Para neutralizar o cheiro dos legumes e verduras ao cozer coloque uma fatia de pão na panela durante a cozedura juntamente com a água.

 Aqueça a lâmina da faca do pão para que este não se esfarele ao cortar.

Caldos de knoww caseiros



Deve  ter em atenção alguns aspetos ao escolher as suas ervas e condimentos. Este método funciona melhor com ervas de folha mas dura como o alecrim, a sálvia, os orégãos, o tomilho… Ervas aromáticas de folha fina como a salsa, a hortelã, manjericão, endro… não mantêm o mesmo sabor após o congelamento sendo por isso aconselhável adiciona-las frescas e cruas diretamente ao cozinhado.

Numa couvete de gelo, encha cada cubo até cerca de 2/3 com as suas ervas de tempero. Deite azeite com um pouco de manteiga derretida por cima das ervas em cada cubo da couvete. Cubra com papel celofane e deixe de um dia para ou outro no congelador.
Retire os cubos das couvetes e guarde em sacos para congelar. Não se esqueça de criar etiquetas para cada tempero diferente!

terça-feira, 13 de maio de 2014

Folhado de espinafres, atum e ovo


Ingredientes:
1 base de massa folhada (a minha era do jumbo) - 0,99€
1 pacote de folhas de espinafres congelado (marca jumbo) - 0,43€ - Pode-se utilizar espinafre fresco.
1 lata de atum posta (seca) (usei marca jumbo) - 0,75€
2 ovos cozidos - 0,23€
1 pacote de molho bechamel 200ml - 0,65€

Total da tarte (sem contar com o gasto do gaz): 3,05€
Tarte para 4 pessoas

Untar a tarteira com gordura e farinha. Colocar a massa folhada na tarteira.
Espalhar o atum pela base.
Espalhar as folhas previamente descongeladas e escorridas para tirar o excesso de água do descongelamento.
Cozer os ovos e colocá-los por cima dos espinafres.
Finalmente cobrir com molho bechamel.

Ir ao forno perto de 30m (depende do forno). Eu coloco 20m em forno minimo e nos últimos 10m em forno médio.

segunda-feira, 12 de maio de 2014

Entrecosto com Cinco Especiarias Chinesas


  • 1 kg de entrecosto
  • 2 colheres de chá de mistura de cinco especiarias chinesas
  • 2 dentes de alho esmagados
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
  • 1/2 colher de chá de molho chili
  • 4 colheres de sopa de molho de soja
  • 3 colheres de sopa de açúcar mascavado
  • 1 colher de sopa de óleo de girassol
  • 4 cebolos
Confecção:
Se as costelas estiverem ligadas entre si, separe-as de modo a ter um osso em cada bocado.
Coloque o entrecosto numa tigela grande.
À parte misture os estantes ingredientes com excepção dos cebolos.
Deite a mistura sobre o entrecosto e envolva.
Tape e deixe marinar no frigorífico durante a noite.
Grelhe o entrecosto sobre calor médio-quente, virando-o frequentemente durante 30-40 minutos.
De vez em quando pincele-o com a marinada.
Entretanto, corte os cebolos em bocados na diagonal.
Espalhe sobre o entrecosto e sirva imediatamente.



Retirado do livro "Grelhados e Barbecue" Da Verbo

A experimentar: pasteis de nutella e banana






Massa folhada, nutella, banana, e gema de ovo para pincelar.
Corte a massa, ponha um pouco de nutella e umas rodelas de banana, feche, pincele com gema de ovo e leve ao forno previamente aquecido ate estar dourado ( + ou - 20 min ) depois polvilhe com incing sugar a gosto.


Nota: Encontrado no facebook

segunda-feira, 5 de maio de 2014

MAIS RAZÕES PARA COMER FRUTAS !


A Organização Mundial de Saúde preconiza a ingestão de 400g por dia de frutas e hortaliças.

Muitas vezes não sabemos a quantidade certa de frutas a ser ingerida. A Pirâmide Alimentar sugere de 3 a 5 porções de frutas por dia.

Mas sabe por que comer frutas vai te fazer viver mais e melhor?

segunda-feira, 28 de abril de 2014

Especiarias, para que te quero?

A Estrela de Caldas é uma querida e anda-me a pegar o vicio das especiarias.



Ervas, especiarias e condimentos são ingredientes que servem para enriquecer as receitas, acrescentando a elas sabor e aroma. Servem também como elementos de decoração e acabamento.


Ervas aromáticas podem ser encontradas frescas ou secas. Se utilizar as secas, lembre-se que os sabores e aromas são mais concentrados, portanto, reduza um pouco a quantidade.

Evite comprar ervas secas e especiarias em embalagens muito grandes. Compre o necessário para algumas receitas, pois com o passar do tempo, o sabor e o aroma tendem a diminuir.
 


Ontem acrescentei algumas à minha colecção. Compradas na secção "A granel" do Jumbo.

Cominhos (carnes, aves, sopas, leguminosas, pães, queijos.)
É uma semente pequena e alongada. Pode ser utilizada em grãos, para povilhar pães salgados, ou em pó, como tempero de carnes de panela ou de assados. É um tempero básico da culinária regional nordestina. Apresenta um sabor forte, deve ser usado moderadamente, pois tende a dominar os sabores da receita. - See more at: http://www.dicasereceitas.com/ervas-especiarias-e-condimentos/#sthash.uF4KLEhF.dpuf






É uma semente pequena e alongada. Pode ser utilizada em grãos, para povilhar pães salgados, ou em pó, como tempero de carnes de panela ou de assados. É um tempero básico da culinária regional nordestina. Apresenta um sabor forte, deve ser usado moderadamente, pois tende a dominar os sabores da receita. 

Canela moida 
(doces, bolos e cremes.)



É a casca de uma árvore e pode ser usada aos pedaços (canela em pau) ou moída (canela me pó). Em pau, emprega-se em doces de massa ou em calda e em sobremesas caseiras, como o doce de abóbora, coco e outros. Em pó, pode ser salpicada em doces, em bananas, nos mingaus e em outras receitas. Fica excelente no sorvete também. A culinária do Oriente Médio utiliza a canela como um dos seus principais temperos, inclusive para pratos salgados

 Alho em pó
(carnes, refogados, molhos, etc.)


O alho é um dos ingredientes mais importantes da culinária. Utilizado em quase todas as culturas gastronómicas, acrescenta sabor e aroma marcantes a muitos pratos tradicionais. Salvo se indicado em grandes quantidades na receita, deve ser utilizado com cuidado, pois pode sobrepor-se ao sabor dos ingredientes principais da receita, dominando o sabor final da preparação. Quando refogar o alho, evite dourar em excesso, pois isso fará com que a receita fique com um sabor levemente amargo

 Caril





O Caril tem sabor exótico. Compõe-se de uma mistura de várias especiarias. A base é a cúrcuma.  Existem misturas que contem até 16 diferentes especiarias e ervas. É o tempero básico de pratos indianos. Normalmente utilizado em ensopados de frango ou de pescados. 
























É uma semente pequena e alongada. Pode ser utilizada em grãos, para povilhar pães salgados, ou em pó, como tempero de carnes de panela ou de assados. É um tempero básico da culinária regional nordestina. Apresenta um sabor forte, deve ser usado moderadamente, pois tende a dominar os sabores da receita. - See more at: http://www.dicasereceitas.com/ervas-especiarias-e-condimentos/#sthash.uF4KLEhF.dpuf