A Organização Mundial de Saúde preconiza a ingestão de 400g por dia de frutas e hortaliças.
Muitas vezes não sabemos a quantidade certa de frutas a ser ingerida. A Pirâmide Alimentar sugere de 3 a 5 porções de frutas por dia.
Mas sabe por que comer frutas vai te fazer viver mais e melhor?
It is very nice sharing in which you told recipe of sweet food made of fruits I have never eat it before but I will try to make and I am sure that it will be very tasty.
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